发布日期：2025-01-07 15:09    点击次数：171

69岁的秦老先生跟往常一样在院子里散步，不过跟平常不同的是，今天的他似乎隐隐能感觉到有“腿抽筋”的情况，而且在吃过晚饭一段时间之后，他发现自己的腿抽筋变得更加严重了些；除了抽筋之外，还隐隐感觉到四肢无力、呼吸困难，不知情的秦老只觉得是自己累了，家里人叫他去医院检查，他也不想去，所以早早便睡觉了。

可谁知到了半夜，秦老觉得自己的症状越来越严重，甚至已经开始出现昏迷现象，而且哪怕是想呼喊家人过来都没了力气，虽然这一幕被起夜的家里人看到并送往了医院，但很可惜还是没能抢救回来......

“低钾血症”危害不小！千万不要忽视！尤其是这两类人！

据了解，秦老先生的身子骨虽然还算硬朗，但他的心脏一直以来都不是很好，再加上平日里不喜欢吃蔬菜水果，而且吃东西又吃的比较咸，所以慢慢地它体内的钾含量就变得越来越少。

姥姥快七十岁了，可人老心不老，衣服颜色鲜艳，还常换最新款式的，原本有些灰白的头发，总是染得乌黑油亮。听妈妈说，姥姥年轻时曾在镇上的广播站当过广播员，那时的她爱唱爱跳，还负责挑选歌曲放音乐。现在姥姥跳不动舞了，可依然和年轻时一样爱唱歌。

到了二十岁，就有人开始为焕荣介绍对象，焕荣拒绝，她对男人不感兴趣，却喜欢和女人在一起。焕荣特别喜欢同单位的苏小梅，苏小梅是外地人，住女工身宿舍，身在本地的焕荣以家里房子挤为名也住进了女工宿舍，和苏小梅住进了一间宿舍，同宿舍还有两名女工，但焕荣只对苏小梅好。

久而久之，便在一次高盐饮食之后爆发了“低钾血症”，从而出现了抽筋、四肢无力等问题，不过真正导致他离去的原因是“低钾血症引起的心律失常”，因为他的心脏本身就不太好，所以这才导致了猝死。

而秦老先生的悲剧也给所有人敲响了警钟，大家一定不要忽视“低钾血症”，尤其是本身心脏就不好的一类人！

因为钾离子不仅能帮助人体细胞维持适当的渗透压以及酸碱平衡，而且在维持神经肌肉兴奋性上还起着不小的作用，就比如在维持心肌细胞的兴奋性、自律性以及传导性上！

除了心脏不好的人要多加注意之外，还有一类人也要多加注意，就是那些“经常出汗、经常节食”的人。

因为汗液的流出往往会伴随着不少的钾，而经常节食的人虽然可能不怎么出汗，但摄入的钾元素一般会比较少，久而久之都容易导致低血钾症，所以必须要注意及时补充。

运动的人还好一些，因为他们在运动锻炼之后，虽然会钾离子流失比较多，但他们喝水吃东西的欲望也会被放大，尤其是一些功能饮料以及水果，而这些食物之中又含有丰富的钾离子，所以相对比节食减肥的更安全一些。

但节食的人就不一样了，很多人节食的时候只在乎“热量”，所以经常为了低卡低热量就会选择只吃某一种或者某几种食物。

长期这样饮食便可能会导致各种营养的缺乏，而钾离子的缺乏就是其中一种，尤其是那些一边高强度锻炼一边节食的减肥人群。

当然，除了这两类人之外，其他人也要注意做好均衡膳食，并在大量出汗之后及时补充钾离子等营养，否则也是有可能会导致低钾血症等疾病出现的。

这三种情况也可能会导致“低钾血症”，建议了解！

除了上述两种常见的情况之外，还有一些看似正常的情况也可能会导致低钾血症，就比如以下三种情况。

首先第一种是“长时间嗑瓜子”。

就在今年的9月9日，武汉市东湖医院接到了一名78岁的低钾血症患者，其生理病因是电解质紊乱，而导致电解质紊乱的便是她长达五小时的连续嗑瓜子。

据了解，唾液是一种电解质含量很高的体液，就比如钾含量一般是19-23mmol/L，是正常血钾值的四五倍之多。而长时间嗑瓜子就会长时间吐皮，在吐皮的过程中便会带走唾液，久而久之便会导致钾离子大量流失，所以大家嗑瓜子要适当，并在长期嗑瓜子之后及时吃一些能补充电解质的食物。

第二种是“婴儿过早断奶”。

广东东莞市的妇幼保健院接收了一位年仅2个月的男婴，他患的疾病是严重低钾血症以及多个器官衰竭，而之所以出现这种情况，就是因为家里人过早给孩子断奶。

因为刚出生不久的婴儿消化系统相对来说是比较差的，所以他们身体所需的营养基本都来自母乳，而一旦过早断奶的话，便可能会导致器官衰竭、各种营养不良，而低钾血症就是其中一种。

第三种是“甘草养生茶”。

湖南一男子被确诊了低钾血症，但检查后发现体内的相关激素并无异常，而在一番询问之后，医生认为大概率和男子长期服用自制甘草养生茶有关，而且在停用之后，低钾血症也的确得到了改善。那为什么会这样呢？

首先大家要知道甘草中含有大量的甘草酸，而甘草酸进入体内之后又会形成跟“盐皮质激素”类似的吃甘草酸，它具有促进肾脏排钾的作用，所以经常喝就可能会导致低钾血症。

所以说世界上很多事情都是有利有弊的，大家无论做什么事都要尽量把握好度，千万不要过多也不要过少，否则就可能会导致人体各成分失衡，继而导致疾病突发。

低钾血症有什么症状？要怎么预防？

所以还是那句话，无论身体健康与否，都建议大家定期去体检，不过很多人工作学习比较忙，所以真正做到定期去体检的人并不多，如果是这种情况的话，在出现相关症状的时候一定要抽空去做做检查！那么低钾血症具体会有哪些症状呢？

首先就是先前说到的“肌无力”。

就比如前文中提到的四肢无力、呼吸衰弱，还有其他肌无力症状，比如进食困难、吞咽困难、饮水呛咳都可能是肌无力引起的，所以大家要多加留意。

尤其是长期出现这种情况，或者说大量出汗之后出现这种情况的话更是如此，如果还不严重的话可以通过摄入一些食物来补钾，倘若是很严重的话最好就尽早去医院检查。

第二种是“精神不佳”。

一般来说，低钾血症会导致一个人变得嗜睡、精神淡漠甚至是出现神志不清、精神抑郁等问题，所以如果总是莫名得觉得很累、没精神的话就要注意有可能是缺钾了，但如果补钾之后还是不能改善的话最好就趁早去医院检查。

第三种是“心脏不舒服”。

上文中就说了，钾离子具有维持心肌细胞兴奋性、自律性等功能，所以如果长期缺乏钾离子的话，便可能会出现心悸、心律失常、心动过速、室颤等问题，所以如果总是莫名的心脏不舒服也要多加注意。

那么可能有些小伙伴就会问了，低钾血症有没有办法去预防呢？对于这个问题，其实只要记得及时补充钾离子就可以了。

就比如平日里做到均衡膳食，适量吃一些香蕉、西红柿、胡萝卜、红枣、油菜等富含钾离子的食物，尤其是在大量出汗之后，更加要记得多吃一些。

另外就是不要忘了适当补水。

上文中提到的嗑瓜子导致的低钾血症有一部分原因就是不及时补水，因为水对于维持内环境稳态有着不小的作用，所以缺水就有可能会导致电解质紊乱，以至于出现低钾血症等问题。

总而言之，对于低钾血症，最关键的就是要做到“重视”，千万不要因为钾离子名头小就对它不管不顾，真的导致意外发生的话，是我们都不想看到的结果。

参考文献：

［1］.长沙晚报. 当心低钾血症！正在减肥的人一定要注意！ 2024年3月27日08:01

［2］.齐鲁晚报. 【#老人嗑半天瓜子嗑进了医院# 医生：大量唾液流失所致】 2024-9-12 17:08

［3］.新京报. 止咳润肺的养生茶竟喝出低钾血症？医生：不要长期大量食用甘草 2024年10月22日21:26

［4］.第一现场. 【#家长只喂米糊两月龄宝宝多脏器衰竭#】 2024-11-26 16:05

［5］.红网. 威胁老年心血管疾病患者的低钾血症股票最高杠杆股市杠杆效应，应如何应对？ 2024年11月15日14:41

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